| 早秋选买被子要注意 大家都知道，每天生活中睡眠占据了我们三分之一的时间，是我们日常生活中不能省去的部分，尤其是在失眠困扰着越来越多的人的时代。床上用品就像人的第二层肌肤，只有好好选择才能保证我们有个好睡眠，更有个好身体。 早秋气候干燥微凉，床上用品应选择具有柔、轻、吸湿性、保暖性、透气性、还有保健性等的特点。床上用品专业的细分有很多，我们就来说说对我们健康尤为重要的的被子是如何选用的。对于被子，最重要的特性有四点，厚薄，透气性，重量还有温度。在选择被子时，一定要知道，并不是越厚越暖和，而且被子太厚会使睡觉的人体温升高，秋季就比较容易上火，要根据个人的不同情况来选。透气性的话，南方气候比较温湿，透气性好的被子会给人舒适感，如蚕丝被、七孔被等；而北方气候干冷，透气性好并不满足人体对环境湿度的要求，所以就应该选择棉被。重量，被子的重量厚薄以适宜为好，因为太重会使人呼吸不畅，太轻又会世人感到不踏实，容易多梦惊醒。温度，大家都知道，被窝温度处在32℃左右的时候，人是最容易进入睡眠状态的。被窝温度如果太低，就需要很长时间用身体的温度来使被窝暖和，不仅耗费了身体的温度，而且人如果经受寒冷刺激一段时间后，会使大脑皮层过于兴奋，由此就更不易进入睡眠状态，或是造成睡眠不深的影响。同样，温度如果太高也会使大脑皮层兴奋，不会有助于睡眠。 被子的常用规格有150×200、200×200和240×200。购买被子时应该要买大一个尺寸，以免出现盖了头包不住脚的问题出现。在选买被子时，其实房间的整体温度和床上的温度都要考虑的。如果你喜欢冷一点的房间，你就买需要温暖点的被子，若你喜欢热一点的房子则就不是太暖和的被子了。其实说来说去，一千个人有一千个说法，还是大家的自我喜好最重要，装饰自己温暖的家，大家开始吧。 |
